Уважаемые школьники!
Вам уже 11-12, а то и 13-14 лет? Это значит, что вы подросли и стал «ПОДРОСТКОМ». Мы много слышим об этом возрасте. Появляются проблемы, которых не было раньше. Например, проблемы во взаимоотношениях с родителями.
Быть подростком нелегко. Бурный рост и физиологическая перестройка организма часто сопровождаются чувством тревоги, повышенной возбудимостью. Общие признаки переходного возраста – эмоциональная неустойчивость, резкие перепады настроения, неожиданные переходы от веселья к унынию и наоборот. Не редкость – заниженная самооценка и при этом – весьма придирчивое отношение к родным.
Большинство подростковых психологических проблем имеет вполне конкретную физиологическую причину, связанную с функционированием клеток головного мозга. Как установили американские ученые, в период полового созревания в некоторых его отделах возрастает активность передачи нервных импульсов. Это приводит к нарушению обработки информации и правильной оценки событий. Отсюда – подростковые страхи, вспышки агрессии, раздражительность, грубость.
Постоянная опека родителей, ограничение общения со сверстниками, чрезмерный контроль за поведением, лишение самостоятельности обостряют подростковый конфликт и провоцируют подростков на крайние меры: прогулы, уходы из школы и из дома, бродяжничество.
В этот непростой для всех период оставляем вам, дети и подростки, несколько простых советов , как наладить отношения с родителями.
1. Всегда говори о своих чувствах своевременно и прямо, тяжело договориться, когда эмоции на пределе накал эмоций дошёл до предела. Это даст лучший результат.
2. Ты устаешь в школе и на дополнительных занятиях, родители так же устают на работе. Попробуй проявить участие к родителям. Помни, ты всегда в силах повлиять на отношения, словом или делом .
3. Попроси родителей рассказать о своей юности, об отношениях с родителями. Это приведет к более глубокому пониманию между вами.
4. Помни, что не смотря на то что родители взрослые, у них тоже тоже бывает плохое настроение и проблемы. Постарайся отнестись с пониманием, у всех бывают тяжелые дни.
5. Если родители ведут себя с тобой, как с маленьким ребенком, напомни вежливо им, что ты уже повзрослел и хотел бы вместе с ними решать проблемы, связанные с твоей жизнью и и твоим телом.
6. Дай понять родителям, что ты нуждаешься в их совете и помощи, если это действительно так. Родители не могут сами дошататься о твоих чувствах и мыслях.
7. Разговаривай со своими родителями, сообщай им новости твоей жизни, родителям важны не только оценки, но и остальные твои переживания.
8. Старайся не обманывать родителей в серьёзных вещах. У всех нас есть тайны и личное пространство, но родители несут за тебя ответственность, не забывай об этом. Тем более, тайное все равно становится явным.
9. Помни, что родители тоже могут совершать и совершают ошибки. Будь снисходителен. Умение признать свои ошибки достойно уважения.
10. Родительский запрет чаще всего имеет под собой основание. Родители беспокоятся и несут ответственность за своих детей. Задумайся, о том, что родители тоже были детьми и , скорее всего , эти запреты не даются им так же нелегко как и тебе. Лучший способ понять другого - это разговор.
11. Если ты по какой-то причине обидел кого-то из родителей и чувствуешь себя виноватым - важно найти в себе силы подойти к родителям и сказать о своих чувствах, это помогает наладить контакт.
12. Установи с родителями границы личной территории и договорись об этом с ними. При этом помни, что у родителей тоже есть личные границы- территориальные и временные. Каждый из вас должен соблюдать эти правила.
13. Работа по дому служит отличной подготовкой к самостоятельной жизни. Быт - это, конечно, скучно, но это важная часть жизни. Не забывай, что это твой дом тоже, отнесись к этой работе с пониманием.
14. Возвращение домой к определенному времени — это способ оградить тебя от неприятностей, то есть мера безопасности. Если задерживаешься, обязательно позвони, они же волнуются! Побереги их и себя.
15. Проси и требуй, чтобы родители объясняли мотивы своего поведения по отношению к тебе и твоим друзьям. Может быть, тебе станет понятно, почему они поступают так или иначе.
16. Если ты чувствуешь, что не справляешься с сильными эмоциями такими как злость, обида и раздражение - скажи об этом родителям, как можешь. Попроси их помощи или попроси отвести тебя к психологу. Молчание приводит к срывам. Это и приводит к печальным последствиям.
17. Если родители решили разводиться, стоит понимать, что отец и мать — взрослые люди, и предполагается, что они в ответе за свои решения и за те чувства и трудности , с которыми они столкнутся в результате принятого ими решения. Они достаточно самостоятельны, чтобы справиться с этим и это не твоя забота. Просто будь рядом и говори со своими родителями обо всем, что тебя беспокоит . Помни ты ребёнок и это не твоя ответственность. Любовь родителей друг к другу может меняться и может исчезать, но не любовь к своему ребёнку.
Интернет-консультация психолога
Педагог-психолог:
Травчук Анастасия Николаевна
Телефон доверия уполномоченного по правам ребёнка в Краснодарском крае
8(861)268-41-47
ГУЗ «Специализированная клиническая больница номер 1»
8(861)268-55-23
Телефон экстренной психологической помощи
8 (861) 224-05-95
Электронная почта школьного психолога
Информация по вопросам (темам) психологической помощи обучающимся
